LANDWITHIN

Prendre soin de soi | Prendre soin du groupe

Mise en contexte, en condition et en pratique pour la connexion avec soi-même et en groupe. Soin, résilience innovation et joie.

“Nous nous trouvons peut-être à l’orée d’un monde où beaucoup de gens souhaiteront travailler dans un environnement qui intègre la pleine conscience et accorderont autant d’importance à leur santé mentale et émotionnelle qu’à leur forme physique ”
-Mirabai Bush, cofondateur du Center for Contemplative Mind in Society.

NOTRE APPROCHE

Dans son travail avec les organismes et les communautés, Leah Vineberg s’appuie sur des années de pratiques de pleine conscience et compassion, sur sa formation en communication consciente, en coaching «Clean Language», et sur l’art d’accueillir les conversations significatives pour soutenir le groupe en revenant à son état le plus sain, le plus connecté, le plus ouvert et le plus productif. Ensemble nous définissons ce qui nécessite de l’attention, ce que nous portons et ce qui requiert une action. Nous posons des questions comme, quelles sont ou quelles étaient nos intentions initiales en tant que groupe, communauté ou organisation ? À quels défis faisons-nous face à présent ? Que veut devenir l’équipe et comment ?

Utilisant l’enracinement, la présence et les pratiques émergentes, nous accédons à l’intelligence du groupe, découvrant ce que chaque individu représente comme ressource, permettant à chacun d’évoluer lorsqu’il est au service d’une quête plus grande que nous-même. Ces processus donnent un courage magnifique à chacun, renforcent le groupe et procurent des solutions originales et brillantes.

Tout est pris en charge, tout le monde se sent mieux, des solutions inspirantes voient le jour par l’engagement de chaque membre de l’équipe, la voie qui s’ouvre s’illumine à nouveau, et les gens sont excités et investis car c’est une création du groupe par le groupe et pour le groupe.
En d’autres termes, le groupe a pris soin de lui-même.

Chaque programme est développé sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de l’organisation sur le moment. Travaillant en collaboration avec l’équipe elle-même, Leah a conçu et rendu possible des programmes sur les intentions et les résultats escomptés de projets, la gestion du stress, le soin et la cohésion de groupe, le soin de soi et la résilience et enfin la responsabilisation communautaire.

QU’EST CE QUE LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE?

La pleine conscience est la pratique simple consistant à diriger son attention vers ce qui émerge dans le moment présent, sans porter de jugement.

Tout le monde peut apprendre rapidement et facilement la pratique de la pleine conscience.

Il suffit de quelques secondes où nous sommes ancrés dans le présent et nous pouvons déjà nous sentir en paix, prendre du recul et retrouver aisément un sentiment de bien-être.

Pratiquer la pleine conscience nous permet de ressentir un mieux-être personnel et d’être présent, aimable, disponible et serviable, même dans des circonstances difficiles.

ÉVÉNEMENTS POUR LES FEMMES

POURQUOI LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

2 MINUTES DE MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE


LE BIEN ÊTRE AU TRAVAIL
Il est scientifiquement prouvé que la pratique de la pleine conscience contribue à un sentiment général de bien-être, aide à gérer les situations stressantes plus facilement et permet de cultiver des relations plus saines et harmonieuses avec nous–mêmes et les autres, tout en stimulant la créativité, la clarté d’expression et de pensée et la productivité. Le programme de pleine conscience au travail d’Atterrissage Intérieur rend accessible les pratiques de présence, d’ancrage et de communication qui sont à la base de la pleine conscience, transformant ainsi votre expérience quotidienne du travail en un milieu sain, positif, agréable et accueillant.

J’ADORE MES CLIENTS

Dans la Rue
MBAMTL
IMPERIAL TOBACCO
Black Lives Matter
ECOLE BUISSONNIÈRE
UNIVERSITÉ DE MONTRÉAL

RENCONTRES

Cabinet d'Écriture

Cabinet d’Écriture est une retraite d’un après-midi holistique et urbain consacré à l’écriture, développé et rendu possible par Leah Vineberg et Vanessa Reid – co-fondatrice de l’institut «Living Wholeness». (vivre la plénitude).

Dans un contexte enrichissant, avec courage et en sécurité, Vous serez en mesure d’être au plus près de vous-même,  de votre écriture et des écrivains avec lesquels vous passerez ce moment. L’espace que nous appréhenderons tous ensembles est enrichissant, respectueux, encourageant et sans jugement. Vous bénéficierez de périodes d’échauffement ainsi que des périodes d’écrits courts, puis un plus long moment silencieux d’écriture. Vous aurez aussi l’opportunité de lire des extraits de vos écrits en petits groupes et de donner et recevoir commentaires et appréciations. Des commentaires sur ce que nous avons aimé, ce qui nous a touché, des commentaires qui encouragent à continuer d’écrire.

Les places sont limitées par conséquent les retraites se remplissent vite.

Si vous voulez faire part de votre intérêt à participer au prochain Cabinet d’Écriture merci d’envoyer un courriel à leah@landwithin.com.

Daylong retreats with Leah are not-to-be-missed events and I give them top priority in my schedule. Her teachings are simple and powerful. They stay with me and I can easily incorporate them into my practice. Each month, my knowledge about meditation gets deeper and my practice, simpler.

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Chantal Bourgeois

Preschool Co-ordinator, École Buissonnière

Leah is a profound, gentle and knowledgeable teacher who makes the art of meditation a pleasant and accessible experience for everyone. Her monthly “day-long retreats” are a body and mind re-boot that helps me get back on track, more focused, more disciplined and more openhearted making my life’s journey a more joyful one.

This is the best gift you could give yourself and very affordable too!

Jeanne Rahilly

Events Co-ordinator

Leah Vineberg is a truly inspirational teacher, who teaches from many years of disciplined and regular practice. She creates a compassionate environment, where her students can completely be themselves, and journey into a life of peace, health, and happiness.

Kelly McGrath

Director and Founder, Joy of Yoga

I would like to thank Leah, who helped me understand mindfulness and put it into practice in my daily life. Thank you Leah for your generosity and your patience.

Jocelyne Clément

Deputy Director, Finance Department

Leah’s teaching is full of empathy, simplicity, gentleness and wisdom. Her smile, her presence and the way she talks and listens set her apart as an exceptional teacher. Her classes helped me to anchor myself further into my body and my life. And I am eternally grateful to her for that.

Mathieu Bélanger

Graphic Designer

Thank you for your support and for showing me how inner unity can be rediscovered and created. I appreciate your openness, your caring, your way of communicating, your encouragement and your compassion!

Melanie K

Pharmacist

I highly and wholeheartedly recommend Leah. Her class feels like a privileged moment that provides you with stability, openness and serenity.

Valérie Habra

Redactor, Grant Applications, Montreal Museum of Fine Arts

“I just wanted to thank you Leah for your guidance into mindfulness and meditation. You taught me how to turn down the volume to life’s chaos and come back to a place of stability. I look forward to leaning into life with my new perspective!”

Joy Barker

Clinical Research Associate

Leah’s skill is multi-faceted and her style of work and communication is deep and extremely accessible. Rarely have I worked with someone with such strong skills of communicating the subtle aspects of a group, and who is able to do so with humour and mastery. This is directly related to Leah’s ability to navigate her own inner world – the acute awareness she has of her own process and her ability to tap that same awareness collectively with and for a group. Her mature meditation practice, her precise noticing skills and her natural and honest way of communication can literally transform a group from chaos to awareness. Leah has a very strong vision for what is possible when people come together meaningfully, when they have the container to navigate difficult situations and emotions and can access collective intelligence in service to something larger than individual selves. She has a real skill in listening to what is wanting to happen both for a design and ‘live’ in the group. She understands what structure will allow a group to stay with the process and she tracks the emergence of what is happening. She is unafraid to make changes that support the learning. Leah has a strong intuitive sense of where a group is going, and has the meta- communication skills to frame for them what is happening.

She is an excellent facilitator, a sophisticated designer and gracious host.

Vanessa Reid

Co-Founder, Living Wholeness Institute

C’est sans réserve que je rédige une recommandation pour témoigner des qualités exceptionnelles de Mme Leah Vineberg comme femme engagée et comme personne passionnée par l’avancement des dynamiques systémiques propres à notre époque. Au cœur de sa posture, je vois une grande capacité d’empathie et un désir sincère de prendre soin de l’humain. Elle est un ajout précieux à tout processus dialogique.

 

Juan Carlos Londono

Cofondateur Lupuna, lupuna.com

Leah’s outstanding sense of collaboration, mixed with her Zen and her forward thinking was what had made her stand out to me. Her success is due to her talent to bring everyone to participate, either individually or in group, respecting each person’s rhythm, values and limits. She knows how to bring us to our heart, to our core, still respecting these very fine boundaries. I always told her that she is one of these women that can be part of the change or a big movement. Always involved in different projects in the Montreal community, it is obvious that one of her leading personas is the teacher; a teacher of life, a teacher of the soul.

 

Veronique Pierre

Owner, Yoga Laurentides

Leah Vineberg

Depuis les 10 dernières années de façon professionnelle, Leah Vineberg a rendu possible de significatives et superbes retraites, des ateliers, des classes sur le soin de soi et la gestion du stress en entreprises et dans la communauté, ainsi que des pratiques de compassion et méditation en pleine conscience. Formée à la communication consciente, à la méditation en pleine conscience en entreprise et à l’art d’accueillir les conversations qui importent, coach certifiée en «Clean Language» / modélisation symbolique, le travail de Leah a naturellement évolué du soin de soi au soin du groupe, de la guérison de l’individu à la guérison collective.

S’appuyant sur ses années de pratique d’accompagnement des personnes à prendre soin d’elles-mêmes, Leah travaille maintenant au soutien de groupes et communautés voulant évoluer dans le même sens; Travailler en collaboration avec des organisations sur la conception et la mise en œuvre sur mesure d’événements de guérison et cohésion de groupe pour leurs équipes et communautés. Leah travaille au niveau fondamental, fournissant des outils, des ressources et les conditions pour les individus et les groupes de se sentir bien et connectés à eux-même et aux autres, cultivant une disponibilité authentique et construisant une véritable résilience.

Étudiante admirative de Ken McLeod, Leah a également eu la chance d’étudier directement auprès de Mirabai Bush, Pema Chodron, Tim Olmsted, Sharon Salzberg, Hart Lazer and Dzigar Kongtrul Rinpoche.

Leah possède un Baccalauréat universitaire en arts libéraux, a accompli un travail de 3ème cycle en arts interdisciplinaires et études culturelles. Elle est récipiendaire de plusieurs subventions, prix et bourses d’études.

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